Maria João Coimbra Dores nasceu a 20 de Setembro de 1988 em Lisboa. Começou a frequentar as primeiras aulas de natação pura aos 6 anos nas piscinas da Inatel, em Lisboa, onde chegou rapidamente à pré-competição, aos 8 anos de idade. Aos 9 anos foi convidada a entrar no Sporting, onde se acabou por federar em 1999. Foi a última de 4 elementos do seu escalão etário a ingressar no Sporting, essencial para que pudesse frequentar as estafetas da modalidade.
Foi precisamente nas estafetas que se começou a destacar e bateu o seu 1º recorde nacional, em 2002, juntamente com Inês Maria Alves, Márcia Pissarra e Maria Inês Leitão nos 4×100 metros livres. Aos 14 anos conseguiu o seu 1º título nacional aos 100 metros livres, e participou em 2 campeonatos internacionais com a seleção nacional portuguesa.
Bateu diversos recordes de estafetas ao longo do seu percurso no Sporting, tanto nos 4×100 livres, como nos 4×200 livres, 4×100 estilos e 4x50livres, na categoria de G1 (equiparado a juvenil), júniores e séniores. Chegou a ser várias vezes campeã nacional júnior e sénior nos 100 livres e 200 livres, e sénior nos 100 metros costas e 200 costas. Superou recordes do clube em todas as distâncias de costas e nas distâncias de 50, 100 e 200 metros livres, tanto em piscina curta como longa, chegando a arrecadar 13 (!) na época de 2008/2009, o que lhe valeu o Prémio Stromp na categoria “Atleta do ano” em 2009.
Participou em 5 dos 6 Campeonatos Nacionais de clubes que levaram a equipa do Sporting de Natação feminina a fazer História na Natação. Nessas competições nadou provas de 100, 200 e 400 metros livres, 100 e 200 metros costas, 4×100 livres, 4×100 estilos e 4×200 livres. Foi capitã de equipa entre as épocas 2007/2008 e 2009/2010.
Desistiu da Natação de competição em 2010 devido à necessidade de se concentrar nos estudos, mais especificamente na licenciatura em Bioquímica e Mestrado em Genética, mas levou da carreira desportiva muitas lições para a vida, muitos amigos, muitas boas memórias e uma paixão incondicional pela Natação do Sporting, sendo presença assídua nos Campeonatos de Natação quando a sua vida, tão preenchida, lhe permite.
